Yoga

Présentation

Rentrée 2018

Les cours reprennent lundi 10 septembre et jeudi 13 septembre 2018. L’association « Yoga asana » de St Just d’Ardèche propose trois cours de yoga animés par deux professeurs diplômés. Ces cours ont lieu au complexe sportif intercommunal.

Horaires des cours

Lundi de 10 h 30 à 12 h, jeudi de 16 h 45 à 18 h 15 ou jeudi de 18 h 30 à 20 h. Deux cours d’essai gratuits sont proposés. Inscription possible durant toute l’année. Des stages à la journée le dimanche et des ateliers le samedi matin seront organisés pendant la saison et ils sont ouverts à tous. Yoga asana sera présent au forum des associations samedi 8 septembre 2018 au complexe sportif de 10 h à 17 h.

Le yoga aide à libérer les tensions et à renforcer les muscles en profondeur. Les postures (asanas), alliées à la maitrise du souffle, aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en procurant une plus grande souplesse. Cette discipline vise à harmoniser le corps et l’esprit, elle aide à retrouver le calme à l’intérieur de soi. Une pratique régulière a des effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental Dénué de tout esprit de compétition, le yoga est à la portée de tous, il n’exige pas de compétence particulière.


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Contact :
Yoga07asana@gmail.com
Tel : 06 26 97 13 99 ou 06 21 39 86 25


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